مدرسة بئر العبد التجريبية للغات
welcome to Bir el Abd Experimental Langauge school
مرحبا بك عزيزى الزائر

مدرسة بئر العبد التجريبية للغات

منتدى تعليمى
 
HomeGalleryFAQSearchMemberlistUsergroupsRegisterLog in





" />" />




Share | 
 

 تمرينات رياضية للتخسيس

View previous topic View next topic Go down 
AuthorMessage
محمد فتحى سالم
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 2013-03-21
العمر : 52

PostSubject: تمرينات رياضية للتخسيس   Sun Mar 24, 2013 10:32 pm

Cool
السلام عليكم


نبدأ ويارب تعجبكم




تمرين الوقوف على طرف الأقدام



[IMG]

تمرين الأرجـل

[IMG]

تمرين المعدة

[IMG]

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن

[IMG]

تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

[IMG]

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

[IMG]

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
[IMG]
Back to top Go down
View user profile http://tagrebia.forumegypt.net
 
تمرينات رياضية للتخسيس
View previous topic View next topic Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
مدرسة بئر العبد التجريبية للغات :: الفئة الاولى :: sports forumes-
Jump to: